Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Til·la. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Til·la. Mostrar tots els missatges

La til·la, més que una infusió relaxant


La flor del til·ler desprèn una intensa olor i és d’un color blanc trencat (tirant a groc).

Per a què serveix una infusió de til·la?

A més a més, de les conegudes propietats relaxants; la til·la és un excel·lent diürètic i ajuda a eliminar l’àcid úric de l’organisme.
També ajuda a calmar els dolors reumàtics, el mal de cap, les nàusees provocades per una mala digestió i els espasmes estomacals.
Si et prens cada matí una tassa de til·la ben calentona, en infusió, t’ajudarà a mantenir una pell més jove.
La infusió, ja freda, de til·la és un tònic excel·lent:  Renta’t la cara cada matí i cada vespre amb aquest preparat i veuràs com dies més tard, la teva pell està més neta i suau.
També serveix per a calmar la vermellor i la inflor dels ulls.  Només has de sucar amb la infusió, un parell de discos de cotó fluix i deixar-los reposar damunt dels teus ulls almenys durant 10 minuts.

La til·la, conegut relaxant:

La til·la en infusió ajuda a calmar els estats d’angoixa i ansietat.  Si et costa agafar el son, pren-te’n una tassa una mitja horeta abans d’anar-te’n a dormir i et resultarà de gran ajut.

Com es prepara una infusió de til·la?

Posa un litre d’aigua al foc i quan aquesta arrenqui a bullir, la treus del foc.
Hi afegeixes uns 20 grams de flors seques de til·la, ho tapes i ho deixes reposar tot uns deu minuts.
Després ho coles i ja t’ho pots anar prenent.

Et sents inflada o tens massa gasos?


Primer et contestaré la pregunta: per què tenim gasos?
Tenim gasos per dos motius. El primer perquè cada cop que deglutim, sigui perquè mengem o bevem, sigui perquè masteguem xiclet, empassem una petita quantitat d’aire que va a parar a l’estómac. L’altre perquè s’alliberen gasos en el procés digestiu.
Si vols reduir la quantitat d’aire que t’empasses, procura no menjar xiclet, no prenguis begudes amb gas, beu d’un got (ni amb palleta, ni a galet, ni amb porró), menja a poc a poc i mastegant molt el menjar, i menja poc i sovint.
Si vols regular la quantitat de gas que genera el teu cos, has d’anar alerta amb els aliments flatulents, com són els llegums, les hortalisses i els cereals integrals. No et diem que no en mengis, perquè són sans, sinó que els reparteixis al llarg de la setmana. És millor una mica cada dia que tot un plat sencer de cop cada dos o tres dies. Procura menjar al vapor, cru, bullit i a la planxa. Utilitza l’oli d’oliva.
Les infusions t’ajudaran. Si t’agraden, les adients en aquest cas són les de camamilla, poleomenta, marialluïsa, til·la o melissa, entre d’altres.
Per acabar, recorda que l’exercici físic i tenir un bon descans nocturn és primordial per millorar tots els aspectes de la nostra vida.
Si fent tot això creus que segueixes tenint un problema, ves al metge, ell/ella és qui podrà determinar exactament què et passa.