Si cada matí menges una ració de maduixes, cireres, albercocs, pastanagues, tomàquets, taronges i fins i tot pèsols (en cru o bullits) quan passin uns dies notaràs que la teva pell agafa un to bronzejat més maco si prens una mica el sol. Fes-ho com t’ho diem, perquè si n’abuses molt i no prens el sol et pots trobar que la teva pell agafi un color groguenc.
La vitamina A que et proporciona la ingesta d’aquests aliments prepara la teva pell per assolir el to bronze quan prenguis el sol. Recorda que aquesta reacció és una protecció de la pell enfront el sol.
Si us plau, recorda que has de prendre el sol amb precaució: no el prenguis en hores de màxima intensitat i posa’t sempre una crema protectora solar adequada al teu color de pell.
