T'has refredat? Aquesta decocció és molt efectiva

És una decocció de taronges i llimona amb una mica de mel, és molt efectiva i en pots tenir sempre al congelador.

Si vols “tallar” un refredat, sigui estiu o hivern, fes això:

En un pot posa:

- mitja llimona (amb polpa) tallada en 4 trossos

- 2 taronges grosses (o bé 4 de petites) tallades en 8 trossos (també amb polpa)

- un litre i mig d’aigua

Posa-ho a bullir una hora, si fa o no fa, fins que minvi la meitat del líquid.

Ara l’hauràs de colar, premsant una mica els trossos de taronja i llimona perquè deixin anar el suc que encara tenen.

Pren-t’ho així: una petita part d’aquesta decocció amb mig got més d’aigua i la mel que et vingui de gust. Si te’l prens calent, molt millor.

Deixa refredar el líquid que ha sobrat i, sense afegir aigua ni mel, posa’l en una glaçonera i congela’l. D’aquesta manera sempre en tindràs a punt per utilitzar: només hauràs de posar dos o tres glaçons,  l'aigua, escalfar-ho i afegir i la mel.

Si vols tenir-ne més quantitat, només has de doblar les dosis de tot.

Mascareta nutritiva casolana

Aquí tens una mascareta facial nutritiva i casolana que també la pots utilitzar per a les mans, i que és molt senzilla de preparar:

Afegeix mel a un iogurt natural i barreja-ho bé, aplica aquesta mascareta sobre la pell, deixa-la actuar uns vint minuts i després esbandeix amb aigua.

Com hidratar el cabell sec

Si tens el cabell sec i vols una solució casolana i efectiva, pren nota d’aquesta mascareta.

Aixafa amb una forquilla la polpa d’un alvocat madur i barreja-la amb una culleradeta de mel. Aplica aquesta mascareta capil·lar fent un massatge al cabell perquè penetri, deixa-la actuar 30 minuts i després esbandeix amb aigua.

L’alvocat és un aliment ric en minerals i vitamines A, B6, C i E, per tant interessa incloure’l a la nostra dieta. En el cas de la recepta d’avui el seu ús és extern i, juntament amb la mel, farà que el cabell sec tingui un aspecte hidratat.

Un anticatarral: l’eucaliptus

L’eucaliptus és anticatarral i també va bé contra la inflamació de les vies respiratòries.

Prepara una infusió amb una o dues fulles trossejades d’eucaliptus per cada tassa d’aigua bullint, si vols posa-hi mel.

També pots fer inhalacions i utilitzar-lo per perfumar ambients.

Hidratar els llavis

S’acosta l’hivern, i el fred i el vent perjudiquen la pell dels llavis.

S’han d’hidratar i protegir de forma habitual, si no volem que es ressequin i es clivellin.

Si t’oblides perquè ets una mica “despistada”, aquí tens una solució: tingues sempre a la tauleta de nit (al costat de l’interruptor) un protector labial, així, abans d’apagar el llum, recordaràs de posar-te’l, i al matí següent t’aixecaràs amb els llavis perfectes.

Et donem també un altre truquet casolà per hidratar-los: posa’ls-hi una fina capa de mel i deixa-la actuar uns 30 minuts, d’aquesta manera t’estalviaràs les clivelles i la sequedat, i els curaràs si ja en tens.

Una cosa més: no els mullis passant-hi la llengua, perquè justament fer això afavoreix la sequedat i les conseqüents clivelles.

Vols 8 vinagretes diferents?

Són ideals tant estiu com hivern.

1.- VINAGRETA DE MOSTASSA. Barreja vinagre, sal, una culleradeta de moka (la cullereta de cafè) de mostassa, oli d’oliva i pebre. La proporció del vinagre i l’oli és: una cullerada de vinagre per cada 3 d’oli.

2.- VINAGRETA D’OU. Fes igual que amb la de mostassa, però, a més, hi afegeixes un rovell d’ou cru.

3.- VINAGRETA AMB ROQUEFORT. Aixafa un bocí de formatge de Roquefort (l’equivalent a 2-3 cullerades soperes) i el barreges amb oli d’oliva, sal i el vinagre. No posis gaire vinagre perquè potencia el sabor del Roquefort. De fet, quan vulguis allargar una salsa al Roquefort afegeix vinagre.

4.- VINAGRETA AMB ROVELL D’OU DUR. (No és la vinagreta d’ou). Aixafa un rovell d’ou dur i barreja’l amb suc de llimona (que aquí fa de vinagre), sal, oli d’oliva i pebre.

5.- VINAGRETA AMB OU DUR. Trinxa un ou dur sencer, però no l’esmicolis en excés, i barreja’l amb el vinagre, l’oli d’oliva, sal i pebre. Després posa-hi julivert i estragó tendre ben trinxats, i ho emulsiones.

6.- VINAGRETA DE FINES HERBES. Barreja 6 cullerades d’oli d’oliva, 2 de vinagre (o suc de llimona), sal i pebre. Afegeix 2 cullerades soperes de la barreja de les següents herbes ben trinxades: fulles tendres de fonoll, estragó, julivert, alfàbrega, cebollins, farigola i menta; i emulsiona-ho tot.

7.- VINAGRETA CLÀSSICA. Les proporcions són: per cada 3 cullerades d’oli d’oliva barreja una cullerada de vinagre i un ou dur (tant la clara com el rovell) trinxat. Posa-hi sal, pebre, julivert i ceba (o ceba tendra) ben trinxats. També hi pots afegir estragó.

8.- VINAGRETA DE JULIVERT (coneguda com “salsa verda”). Pica al morter julivert, marduix, sàlvia, menta, 2 grans d’all, una mica de pa torrat que hauràs remullat en vinagre, avellanes i nous. Afegeix 2 rovells d’ou crus, oli d’oliva, vinagre i mel (si t’agrada).

Com fer una mascareta natural d’urgència

Si està sola a casa i et pots regalar vint minuts de pau i tranquil•litat, aprofita per fer-te una mascareta relaxant.  T’ho mereixes.
Si no tens cap mascareta a mà no t’amoïnis, de ben segur que tens un pot de mel per casa, si es així, ja estàs salvada.

Agafa’l, posa’t música relaxant, aplica’t la mel de manera uniforme per la cara i apaga el llum.
Abans de fer-ho, posa’t l’alarma del telèfon perquè soni entre 10 i 15 minuts després.  Compte!  Escull una música tranquil•la, que et permeti tornar a la Terra sense ensurts.

Passat aquest temps, treu la mel amb una esponja suau i mullada en aigua tèbia.

La teva pell i la teva ment s’hauran renovat de tal manera que de ben segur que repetiràs. N’estem convençudes!